Le championnat du monde terminé, ce que je retiens de mon expérience. En faite je suis un content car il y a 5 mois je n’étais pas certain de vouloir poursuivre ma carrière. Donc j’ai un” laisser Allez” bref prise de poids et tout..

Donc lorsque j’ai vraiment pris la décision de reprendre, j’ai du perdre ce poids excèdent entre 20-25 livres. Avec ma douce je me suis mis au travail.. Bonne nourriture, entraînement presque tout les jours, traitements afin de guérir ma fameuse vieille blessure au nerf sciatique..bref un horaire assez rempli .. A oui a travers quelques conférences.

Éric (coach..) et moi avions conclu que je ne roulerais pas sur le ”computrainer’  pendant l’hiver afin de bien laisser guérir mon nerf sciatique. J’ai par conte eu la chance d’allez faire le camp a Cuba avec l’Équipe Canadienne. Bref dès mon retour j’ai eu un surplus d’énergie et je voulais encore plus faire une bonne ma saison 2010.. Mais le mal (période de laisser allez.) était déjà fais . Donc j’ai pu sauver les meubles avec beaucoup de disciplines.

Si vous allez voir le site web du championnat du monde, vous verrez que la côte Saint-George n’était pas de tout repos et ça c’est sans compter les autres montées dans la boucle de 11.4 kilos. Je me suis bien débrouillé mais à tous les tours en  haut de la montée, je me faisais lâcher par le peloton. Même en faite la cote en tant que tel n’étais pas si difficile mais c’est après 6 fois que je me faisais lâcher dans le dernier 30 mètres de cotes que je dépensais le plus d’énergies… Je dois même dire que le champions des Derniers Jeux a Pékin ”Fabio Triboli” se faisait lâcher lui aussi..

Contant de ma course, j’avais aussi eu une belle surprise au départ, Mon frère et sa blonde Guylaine ainsi que un ami d’enfance Richard Samain..(Sam..) et sa blonde était tous au rendes vous wow !! Donc j’avais tout mon monde.. Famille, frère,amis..cousin cousine..seting idéal en faite. 

Pour ce qui est de mes sentiments face a ce Championnat, je répète, je suis contant mais pas satisfait a 100% Mark Breton va se battre jusqu’au bout..

Je tiens a remercier ma copine Ilka Tarin qui c’est impliquer et forcé autant que moi tout long de ma préparation.

Merci chérie ..tu es un ange pour moi !!!

 Départ 3,2,1..go..

Mark

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7 août 2010 (Bromont centre Nationale..)

Depuis 5 semaines j’ai et plus, j’ai vraiment décidé de mettre énormément d’énergie sur mon entraînement et ce afin de faire un championnat du monde a Baie Comeau a la hauteur de mon potentiel.

Donc avec l’aide Ilka ma blonde nous avons roulés des heures et des heures dans les rues de Québec, tentôt Saint-Augustain ( le rang du petit capsa et Grand Capsa ) aussi Val Bélair et sa fameuse côte de L’église.. ouch… mes jambres lol ..

Maintenant je suis a Bromont non loin de Granby .. vous connaissez sûrement le Zoo de Granby  :  www.zoodegranby.com granby se stue a environ 5 a 10  minutes a l’ouest de Bromont sur la 10 .

Bref ici a Bromont il y a aussi le centre nationale de cyclisme ou mon entraineur a son bureau Eric Van Den Eynde :   http://www.fqsc.net/general/centres  ici nous fesons les derniers ajustements avant notre départ pour Baie Comeau sois du 19 au 22 août 2010.

Laissez moi vous dire que ça va être un méchant spectacle..  la bas!!!

CROYEZ-MOI…

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Bien voila cher amis..

J’ai pour une neuvième fois consécutive remporté le champion Canadien le 3 juin dernier par conte , j’ai malheureusement eu un pépin pour la course contre la montre.  En faite la soirée avant j’avais tout bien préparé mes choses de vélo pour être prêt le lendemain matin. Tout ça afin d’éviter un stress inutile le matin avant la course.

Bon la course terminé .. je suis déçu..je ne gagne pas comme tout les autres années mise part toute  les deux dernières années..Remporté par mon confère Mathieu Parent.  Je vous parle du contre la montre… !!!

Mais Bref les événements se sont pas déroulé ainsi..  Malheureusement malchance ma roue arrière c’est déplacé sur la rampe de lancement. Bref .. ma roue a frotté sur le cadre tout au long de la course sans que je m’en rendre vraiment conte.. Tout de suite après le départ je me suis dit : ”… merde je crois que je me suis trop entraîné cette semaine .. ouff j’ai bien de la misère a avancer…” Pour enfin voir durent la course que la roue frottait sur le cadre.. shit…..

Déçu je suis reparti a la maison mais avec une sérénité exemplaire.. Je me suis dit bien voila demain le grand jour..” COURSE SUR ROUTE”.

Dimanche je monte a Saint-Georges avec une confiance incroyable mais avec une douleur aux jambes assez présente..

De toute façon j’ai du me battre contre l’autre Canadien Roland Rabien qui a ma grande surprise la veille m’avait rejoint au contre la montre..

Lorsque j’ai vu son visage en souffrance et ce avec  un rythme de pédalage trop souple lors du début de l’ascension de la côte , j’ai juste eu a augmenter la cadence et le décrocher de moi..

A ce moment tout ce qui me restait a faire était de rouler a une vitesse constante afin d’augmenter l’avance . Mon coach ( Eric van den Eynde ) ainsi que ma blonde Ilka me disais constamment le temps que me séparait de Roland..

Donc au dernier tour de la course qui en comptait 14 , j’ai donc terminé avec une avance de plus de 5:48 seconde.

Tout conte fait avec cette chaleur accablante au delà du 30 degré .. ouch…  Je croyais la possibilité de crampes .  Résumé Roland ma livré une belle bagarre dans laquelle j’ai du me battre pour garder mon titre..

 

ps:  Bravo Roland .. tu sera fort ..  Ne lâche pas !! 

 

Mark Breton

 

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Hey oui ce week-end nous avions la première course de la saison le défisportif voir : www.défisportif.com

Bon je me présentais a cette course avec une bonne forme physique malgré la blessure que je traîne depuis 2006.   Je suis méthodiquement le programme de mon entraîneur ( Eric Van den Einde.) a la lettre . Par contre la semaine dernière, lors d’une journée pluvieuse, je me suis entraîné sur mon Computrainer ici au sous sol. J’avais a faire 8 a 10 x une minute 30 secondes a 340 watts.. Scénario…

Bon voila je me lève , je déjeune et je vais au sous-sol pour débuter mon training…

10 min réchauffement READY..  Je commence, Je fais donc une fois un 1 min 30 secondeS a 340 watts, bahhh je trouve ça facile et en passant j’adore ce genre d’effort. Je me dis donc .. yess un autre…. Résultats je le trouve facile également alors, je prends la décision d’augmenter mes watts. Donc l’autre je monte a 350 watts et je poursuis comme ça et j’en refais 18 répétitions.

Bon voila training terminé..fier .

Cette fin de semaine Eric est venu voir la course afin de voir ses poulains compétitionner.

Après la course je lui mentionne ce que j’ai fais comme modification la journée que je ne lui est pas transmis mes données d’entraînement.   C’est a ce moment qu’il me dit: Mark,  ce n’est pas ce que je t’avais donné comme entrainement.. :-O.. heuuuuuuuu !!! Alors il me dit : Écoute tu ne peux pas aller dans une zone dans laquelle que je ne t’ai pas entraîné .. hein !!!!

Alors Eric Prend le temps avec moi et m’explique que je n’ai pas travaillé dans ma zone d’effort donné.  Il m’a aussi mentionné que ce genre d’entraînement n’améliorait nullement ma forme physique mais bien juste engendrer une fatigue prématurée a ce moment de saison.

Donc je vais suivre mon coach.. a la lettre… Je veux être au max au moment opportun sois le week-end du 19 au 22 août champ du monde..

Donc je vous reviens avec d’autres news..

Merci Mark xx

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Et bien oui, enfin nous avons reçu l’excellente nouvelle que le Québec sera hôte du prochain Championnat du monde. La ville candidate est nulle autre que la ville de Baie-Comeau. Le directeur de la fédération cycliste du Québec, Mr Louis Barbeau qui maintenant siège sur le comité de L’UCI=Union Cycliste internationale. Avec l’aide de son acolyte l’entraîneur Eric Van den Einde, ensemble avec l’aide de la ville de Baie-Comeau ont choisi un parcours qui s’avère selon Van den Einde le parcours le plus difficile depuis le début du Paracyclisme.

Maintenant je vous invite a voir le lien du championnat du monde de Baie-Comeau qui a été préparé pour l’occasion. http://championnatsdumondebaiecomeau.com/

Alors voici je crois que pour cette année nous aurons la plus grosse délégation Canadienne a ce Championnat du monde. Je dois aussi mentionner que la ville de Sept-Iles a été retenu pour une tranche de la coupe du monde Paracyclisme juste avant le championnat du monde soit du 13-15 Août.

Merci !!

Mark Breton me joindre…

burt22@hotmail.com

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Voici la réflexion sur ma carrière d’Athlète Paralympique.  J’aborde cette nouvelle saison avec encore le désir de compétitions et toujours me donner a 100% . J’ai acquis après toutes ces années une bonne maturité que je n’avais pas lors de mes pemiers jeux (ceux a Athènes). Je crois que les jeux de Pékin ont été une révélation pour moi.

Par mes déboires sur le sol Asiatique, j’ai donc fait une bonne prise de conscience pour mon futur ; voilà une partie de mon passé qui me fait réagir ainsi.

Ayant vécu la mort de mon meilleur ami à l’âge de 7 ans, ma mère Rolande m’a amené voir Yvon Deschamps afin de me sortir de ma tristesse. Ça été une révélation pour moi. Je voulais devenir Humoriste…Faire rire les gens pour moi me semblait un travail le fun et valorisant.

Maintenant je veux travailler sur autre chose que juste le vélo car, je sais qu’un jour la carrière de tout Athlète doit prendre fin. Donc j’ai décidé de continuer mes conférences humoristiques dans les écoles en parallèle au vélo (saison2010). Tranquillement je vais peut-être tenter un jour vivre de mes gags.  Maintenant je continue de faire mes conférence car je crois qu’en 2010 les gens (Jeunes et adultes..) manquent de modèles et d’objectifs. Alors après mon accident en 1996, j’ai décidé de faire prendre conscience aux jeunes du danger que consiste la conduite automobile et que eux seuls sont responsables de leur destinée.�

Ma conférence porte en majeure partie surtout sur le contrôle de sa propre personne et de la manière que tu veux conduire ta vie.

Je résume; tu es la seule personne qui est responsable de tout ce qui t’arrive…Où tu es rendu maintenant ; c’est toi qui l’as voulu. Prends conscience de toi et choisit où tu veux aller.  J’ai une chose à te dire: CONFIANCE et tu vas te rendre où tu le veux…   TU ATTIRES ce que tu veux… CROIS-LE.
 

 P.S: je ne mets pas encore un terme à ma carrière cycliste.

 

 Mark BretonÂ

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